Quantas vezes eu vou sumir ???

Oi meninas! bom, aqui vou explicar o porque do sumiço.. primeiro, queria dizer q o meu blog completou 2 aninhos á um tempo, e me deixa feliz saber que mesmo depois de tantos fracassos ainda estou aqui.. bem, nesses ultimos 4 meses, eu sei que pode parecer muito tempo, sei que vocês tiveram muitas coisas legais acontecendo, muitas vitórias, e as vezes alguns deslizes, mais a biia aqui sabe o que fez? literalmente esperou o tempo passar.. é isso mesmo. Fiquei 4 meses presa numa rotina chata e entediante e pra mim parece que foi ontem meu último post... não tive nenhum progresso, isso me deixava muito frustrada e apesar de só pensar em blog todos os dias, (sim, eu acordava pensando no que escrever no post, alguma foto legal pra colocar, um tempo pra ver minhas amigas.. ia pra aula pensando nisso, ia dormir pensando nisso..) mais estar parada, sem nenhuma novidade, e com uma rotina chata de estudos me deixava desmotivada pra vir aqui.. hoje fiquei sozinha e finalmente tomei vergonha na cara rs

bom, agora vou contar o que espero pra esse final de ano, já que passei a maior parte dele 'dormindo'.. primeiro eu quero voltar a fazer exercicios como fazia antes, sabe, na época que criei o blog, eu lembro que fazia quase duas horas de caminhada todos os dias e um monte de exercicios, abdominais, tudo que eu conseguisse fazer em casa, e segundo (e mais importante) quero voltar a ter o controle de tudo que eu como, sabe, voltar a anotar e essas coisas.. só que agora tem uma coisa que vai ser diferente. Nesses ultimos dias a unica coisa fora do comum que me aconteceu foi que eu comecei a passar muito mal, não tenho menstruação regulada e por isso quero cuidar um pouco melhor da minha saúde. Vou comer pouco, mais quero comer saudavel.. enfim, estamos na metade de outubro e vocês sabem que pra 2014 é so um pulo.. por isso estou aqui, motivada a mudar :) por ultimo deixo as minhas sinceras desculpas, eu realmente fico muito triste de saber que deixei vocês na mão! prometo que vou reservar um tempo do meu fds dedicado a todas vocês! obrigado pelo apoio meninas, isso me ajuda muito! beijinhos da biia <3

Não acredito que fiquei tanto tempo fora..

Oi meninas! não to acreditando que se passou quase 1 mês desde meu ultimo post... principalmente porque eu não fiz nada de produtivo esses dias.. todos os dias, inclusive sábados e domingos, era sempre a mesma rotina.. estudar, ajudar em casa, comer muito, me sentir terrivel, dormir.. ah quando eu tinha um tempo eu sempre pensava: 'hoje não vou entrar no blog porque fracassei de novo" por um lado esse pensamento está certo, eu não criei o blog pra ficar contando tristesas, criei o blog pra contar as vitórias, ou kgs a menos.. então hoje a tarde bateu a campanhia da vergonha na cara e eu resolvi escrever aqui de novo, aaah e vou visitar algumas meninas que eu to morrendo de saudadeees s22

não pensem que eu passei dias sem lembrar do blog, eu sempre lembro, isso é um pedaço da minha vida, mas as vezes eu fico tão mal que prefiro não entrar.. confesso que estudando em dois turnos eu não tenho muito tempo, mas quando eu tenho algum não quero vir aqui e contar coisas tristes.. então é por isso que voltei, porque resolvi voltar a dieta ^^ aliás comecei um nf ás 16 hrs, alguém vem?

é isso meninas, mesmo não tendo muito a contar, não da pra desanimar né?

sobre o selinho 2ª parte, a anna rozan me indicou também! desculpe amiga eu não tinha visto, porque faz muito tempo que eu não visito blogs!

e aliás vou fazer isso agora :) e me desculpem, se faz muito tempo que eu não visito ninguém.. eu sou assim mesmo, uma inútil..

beijinhos s2

Tempo não para.. / Selinho

Oi meninas! Olha quem sumiu né.. rs tenho algumas coisinhas pra contar.. a primeira é que eu to saindo da SGD :'( me desculpem, mesmo, de coração eu queria muito ter forças pra estar mais empenhada, mas meus dias tem passado muito rapidos, eu pisco e já é meia noite e eu tenho que dormir pra acordar 5 horas da manhã.. eu como pouco quando dá e não tenho tempo de contar calorias, só me controlo.. então por não estar levando a dieta a risca vou sair antes dela acabar, me desculpem mesmo..

acho que já resumi um pouco do que ta acontecendo por aqui.. falta de tempo!

tenho 3 trabalhos de escola pra fazer e alguns dever, e a semana nem acabou.. eu to indo bem sabe (na vida) tenho tentado fazer tudo direitinho e passar bastante tempo com a familia ou rindo com os amigos, isso é bom.. além de que eu resolvi meu problema de intestino, que não funcionava direito a 2 anos.. água gente, só água, eu sempre tive a resposta, mas só usei agora..

bom, vamos ao selinho. Fiquei muito feliz de ser indicada, quem me indicou foi a MaryLou ' obrigada :')

aqui vai:  

o objetivo do selinho, é vocês me conhecerem mais, e as perguntas são respondidas com imagens. O selinho é do blog da Kati ^^

 1 -Uma estação do ano?

eu gosto do inverno, mas gosto quando o frio está suportavel, quando da pra enfiar de baixo de um cobertor, e se aquecer ali ^^

2-Um meio de transporte?

eu gosto de caminhar, no campo, no parque..

3-Um lugar?

 meu sonho! gosto de natureza..

4-Uma fase do dia(manhã,tarde,noite)?

 á noite eu descanso, e as vezes saio pra me divertir, ou simplismente fico pensando na vida, é a parte mais legal do dia..

5-Um filme?

eu diria fallen, mas ainda não foi lançado =/ então fico com harry potter, meu 2º filme favorito, é inocente, te faz pensar na vida e se destrair.. 

6-Um ator?

Adam Sandler! Tenho vários atores favoritos, mais esse é hilário!

  7-Uma atriz?

tenho várias mas não me lembro de nenhuma agora :(

  8-Uma banda?

é uma das minhas favoritas!

9-Um penteado?

Solto, ondulado, lindo!

10-Uma parte do corpo?

não gosto do meu corpo...

11-Uma bebida?

Tem me ajudado muito nesses dias, então água ;p

12-Uma flor ou planta?

Acho lindo rosas..

bom gente, fiz metade, o resto fica pro próximo post.. soninho zzZZzz

beijinhos, espero que estejam bem, amo vcs, não desistam de mim!

Dias..

Oi meninas! Faz quase uma semana que não posto.. muita coisa me aconteceu. A minha semana começou ruim, eu tava muito triste, chorei uma noite inteira, chorei na rua, em casa, ninguém me entendia.. mais o que aconteceu é que eu tava cansada sabe.. de ver tudo saindo o oposto do que eu imaginava. Ai eu comecei a pensar nisso, eu tinha que começar a ver algum lado positivo na minha vida; então eu percebi que não ta tão ruim assim, quero dizer, tem coisas que eu ainda não entendo, mas tem coisas que só eu posso mudar. Ai eu comecei a me sentir melhor, conheci pessoas novas, sai por ai, e tudo ta melhor agora. Eu não expliquei pra vcs direito, bom, quando eu disse que queria conhecer pessoas novas, não é que eu queira ir pra uma festa todo final de semana, eu não sou desse tipo de pessoa, enfim, eu só queria ter amizades sinceras.. alguém pra poder rir do nada, sair pra conversar, me ouvir.. eu ainda não tenho nenhuma amizade verdadeira, mas me contento em ter alguns colegas.. pelo menos não estou sozinha mais..

bom, eu tive uma semana muuuito cheia, não tive tempo pra nada, nem pra postar; sobre a dieta eu não tive nada de positivo essa semana, mas agora que estou me adaptando a nova rotina acho que as coisas vão melhorar um pouco. Não vou visitar ninguém hoje, e peço desculpas por isso, espero que entendam que agora a minha vida ta super corrida, mas sempre que tiver um tempinho venho aqui.

Eu tenho um selinho pra postar, queria agradecer pela indicação, amanhã eu faço um post só pra isso e conto mais ^-^

como vocês estão?

muito obrigada por não terem desistido de mim.. eu não mereço tanto apoio, não tenho visitado ninguém esses dias, mas vocês ainda estão aqui.. muito obrigada, de verdade. Isso é importante pra mim..

forças,

beijinhos s2

chega!

como eu me descreveria agora? infeliz, triste.. sabe, minha vida já é de longe boa, e hoje eu fui pra escola, e tirei uma nota ruim, depois a tarde brigo com a minha mãe, e no curso nem se fala, fiquei na pior turma e vou ser obrigada a aturar isso até o final.. já basta a vida que eu levo, e essas coisas ainda acontecem.. quando será que tudo vai acabar?

já chega não?

:'(

Cansada..

sabe, já estou cansada dessa rotina.. as vezes parece que a vida nunca vai mudar.

ano passado, prometi pra mim que não ia continuar na mesma vida triste.. que eu seria feliz, que ninguém nunca mais ia me derrubar.. comecei pela parte mais importante: voltar a emagrecer. se eu fosse magra, todo resto mudaria não? mas parece que não é bem assim.. tenho feito de tudo pra mudar de vida, sabe, eu quero conhecer pessoas novas, fazer novas amizades. me sentir bem comigo mesma, poder sair pra vários lugares, e não passar o sábado com um computador e ninguém para conversar.. isso mesmo, nem em rede social eu tenho com quem falar.. aliás nem rede social tenho direito.. e o mais próximo de amiga que eu tenho, fala mal de mim quando dou as costas. Minha família? ah, tá tudo tranquilo, tão tranquilo que estão quase dormindo, em plena noite de sábado..

eu to cansada disso tudo, de todos.. eu não quero cair de novo no buraco, não mesmo.. se for pra ser igual ano passado, que seja magra.. se é a única coisa em que posso ser feliz, então vou dar o meu melhor..

ana aqui vou eu..

vou visitar vocês, assim eu me ocupo até a hora que o sono chegar..

não quero mais ficar sozinha..

Atualizando..

Oi meninas! Não vou mentir pra vocês, hoje eu não ia postar.. eu to meia mal, barriga doendo sei lá, to num desanimo também.. mas revolvi só atualizar, e amanhã se eu estiver melhor eu visito todo mundo, prometo!

com a dieta anda tudo bem, tenho que resistir a um monte de coisa por aqui, mais to firme e forte (forte me lembra gorda, ta ok deixa pra la kk)..

nesses últimos dias eu fiz bastante coisa, mas nada de interessante, só coisas do tipo 'fui ao mercado comprar mais produtos' ou 'fiz um tanto de tarefa na escola', coisas de rotina rsrs

E agora eu vou tomar o laxante da sexta, e depois dormir. Como vocês estão? espero de coração que estejam mais animadas que eu!

vou indo,

beijinhos s2

1º Dia

Oi meninas! Hoje foram as 400 cal direitinho ^^ dividi em 3 partes: 100 para o café da manhã, 200 para o almoço e 100 para o café da tarde. E agora de noite fiz uma caminhada. Amanhã como são 300, eu vou cortar o café da manhã.

Ah é isso rsrs não teve nada de legal pra fazer hoje.. eu só fiquei de manhã ajudando em casa, e á tarde assisti uns 5 episódios de skins (única parte legal hahauaha) e agora to aqui..

é isso gente, amanhã infelizmente a rotina volta =/

como vocês estão?

Beijinhos s2

Skinny Girl Diet

Oi meninas! Hoje eu quero falar, então se preparem kkkk

Segunda: fiz as 40 hrs de nf, não me atrapalhou muito na prova, eu só tava meio lerda kkk quebrei o nf no almoço, comi bem pouquinho. De tarde saí com a minha mãe, a gente andou bastante, ai na volta ela passou numa lanchonete, eu pedi uma coca-zero e não comi nada. Não postei ontem porque cheguei cansada, ai fui estudar pra prova do dia seguinte (terça, hoje) e depois dormir.

Terça: Hoje eu acordei e fui me pesar, (eu não resisto..) perdi quase 2 kgs essa semana! uhuu ai eu não queria tomar café mais tavam me chamando, dai o que eu fiz: peguei uma torrada (35 cal.), quebrei em pedacinhos pequenos, e como ela faz um barulinho, fui comendo bem devagar.. deve ter parecido que eu comi bastante, tomei um pouco de café com leite e fui. A prova de hoje não tava muito difícil.. cheguei e fui almoçar, bem pouquinho. De tarde eu comi 2 torradas com 100 ml de leite desnatado e café, e como ta na cara que eu comi mais que ontem, eu me exercitei pra compensar.

Skinny Girl Diet:

eu vou fazer essa dieta com a Alê, que vai começar amanhã, quem quiser vir junto fique á vontade ^^

tenho uma noticia pra dar á vocês.. a partir de semana que vem eu vou começar a fazer um curso, vou ficar o dia inteiro ocupada, então vou postar menos :( 

sempre que eu tiver um tempinho venho aqui, mais concerteza vai ser nos finais de semana.. ai o que eu vou fazer, eu vou anotar as calorias todos os dias, e quando eu entrar eu atualizo tudo..

ah queria agradecer o apoio.. mesmo eu não ter ido visitar todos os blogs ainda, vocês sempre estão por aqui, obrigada, de verdade :')

e bom, amanhã vou estar com bastante tempo (feriadooo) e vou visitar todo mundo! e queria pedir por favor, quem for novo por aqui deixe o link do blog! 

vou indo já falei demais kk

beijinhos amo vcs s2

5 dias depois.. mía grimaldi

Oi meninas! Faz 5 dias que não entro aqui.. já sabem né, falta de tempo.

quarta: foi um dia tranquilo. Eu pude sentar no sofá sozinha e assistir um filme de comédia, eu adoro fazer isso mas a vida ta tão corrida.. foi legal, nesse dia fiz a dieta direitinho :)

quinta, sexta, sábado: ah o que dizer.. que vergonha, 3 dias de compulsão.. não sei porque comi tanto nesses dias (sei sim aniversário do meu pai, primeiro fui comprar o presente e comi no caminho, segundo foi o dia, e terceiro uma festinha, e nesse dia eu não comi muito mas comi) eu fiz de tudo nesses dias pra não engordar, vocês sabem já sabem.. comer -> exercicios -> muita água -> remédios ..

Domingo: hoje eu acordei e fui pesar pra ver se os esforços valeram a pena, eu não queria mesmo ter engordado.. deu certo! mantive o peso nesses 3 dias, ah pelo menos..

a noticia boa? ..suspense.. depois de muito tempo hoje eu fiz um nf ^^

eu sei que não é nada de outro mundo, mais passar um dia em uma festa, comilança dos parentes, e ainda sair sem nada, isso me anima muito.

amanhã começam as provas finais da escola, eu não sei se vou entrar segunda e terça.. mas quarta é feriado e concerteza eu venho aqui.

eu também não sei quanto tempo vai durar o nf, é quase 11, estou há 26 horas, acho que até o almoço da umas 40 horas.. vou tentar fazer 40 horas de nf.

ah e a ultima coisa.. eu to sem tempo, então vou ir nos blogs de quem comentou. Me desculpem por isso, eu queria mesmo ter tempo pra visitar todo mundo mas não tenho.. talvez eu faça isso no feriado!

beijinhos, espero que estejam bem! s2
mía grimald: não consegui encontrar o link do seu blog.. deixa ele aqui pra mim? ^^

Triste

Meus dias voaram.. eu nem sei se falei no meu ultimo post, mais eu não ia entrar essa semana. Trabalhos, exercicios, e provas da escola.. em casa um monte de coisa pra fazer, e o tempo que me sobra vou me exercitar. Vai ser assim até o final do bimestre (semana que vem, ainda bem!)  Porque eu to triste? bom, porque tanto esforço não me leva a lugar nenhum.. não to falando da dieta.. de tudo; indo mal na escola, com a família, comigo mesma.. tenho sido um fracasso 24 hrs por dia. Até na hora de dormir, sou um fracasso, porque nunca tenho um sonho normal. É sempre uma coisa doida que nunca vai acontecer, com pessoas que nunca vão existir.. sabe, por exemplo, ter uma amiga ana que faz exercicios e que se dá super bem comigo, e que mora perto de mim.. isso nunca vai acontecer..

o que fazer? bom, pelo menos o peso tenho me mantido, e na loucura tenho me mantido também. As vezes da vontade de sumir..

sobre o desafio, perdi os 4 kgs.

Não vou mais me pesar em casa, não vou me pesar por muito tempo; vou me pesar só na balança da farmácia.. pesar em casa me confunde muito..

e sendo um pouco egoísta nesse post, eu vou passar nos blogs só de quem comentou. Não é falta de consideração com ninguém, é falta de tempo, me desculpem.

vou indo embora, deixar de chatisse aqui..

fui

Desculpas

Me desculpem por sumir =/ vou dar umas noticias dos meus dias em topicos, pro texto não ficar enorme: :P

Sexta - Meu livro (Paixão - Lauren Kate) chegoooou, tava esperando muito pra conseguir comprar e comprei! (nada a ver com o blog, mas to feliz) *---* á noite eu sai, como eu tinha falado pra vocês, eu fui na formatura do meu irmão e fomos comer pizza depois.

Sábado - eu tinha que fazer alguma coisa pela pizza da sexta! segui a dieta direitinho e fiz 1 hr de esteira. Eu ia postar nesse dia, mas ai acabei saindo pra uma festa (não é aquela do desafio) 

Domingo - Cheguei quase seis da manhã. Não consegui dormir nada, fiz a dieta hoje, fiz esteira (quase morrendo de dor de cabeça e parecendo uma maria mole kkkkk) mais to moooorta! Então me desculpem² eu não sei nadinha sobre o desafio agora, e tb vou passar no blogs amanhã, porque to caindo de sono!

espero que vocês estejam bem, aaaah e obrigada meninas que me deram noticias! fiquei muito feliz em saber de vocês! ana babete fique bem ta florzinha! e tita perai que eu já to chegandooo kkkkk xD

beijinhos s2

10º Dia - Falando pouco, recadinho

Oi meninas! Vou falar bem pouquinho, vamos lá: fiquei off 2 dias porque to cheia de coisa da escola pra fazer. Tenho comido menos, mais ainda não acho que seje o suficiente. E ai sobre eu estar empacada na dieta, montei um plano:

- comer menos

- além da caminhada que faço todos os dias, fazer abdominais e aumentar aos poucos as repetições

- não vou tomar furosemida, mais vou tomar um daqueles produtos naturais, que diminui a gordura da comida.

resumi bem hein? kkk amanhã começo esse novo plano de dieta e exercicios, na verdade eu comecei hoje, mas contem como se fosse amanhã rsrs 

to devendo uma visita a vocês, faço isso hoje e amanhã, ah e um aviso, amanhã não tem post porque eu vou sair á noite, não se preocupem, não vai ter comida :)

beijinhos, espero que entendam a correria, e espero que estejam bem s2
recadinho: alguém sabe porque o blog foi removido? http://annababette.blogspot.com.br/ se ler ai florzinha mande alguma noticia espero que esteje bem..
recadinho 2: esse outro blog foi removido http://eudetodososangulos.blogspot.com.br/ mande noticias florzinha!!

8º Dia - a vida só piora..

Oi gente! hoje o meu dia foi um saco, só de começo.. não recomendo quem está bem ler esse post kkk mais quem ainda quiser, vamos lá..

eu tava na escola, e do nada minha mãe liga, disse que estava dentro do carro, então pedi pra me buscar mais cedo.. fui pro portão da escola e o porteiro simplismente abriu, não perguntou nada, como minha mãe tava indo não vi problema em sair. Ai eu to em casa, boiando kk e aparece gente da escola querendo satisfação, (eu mereço, sério) prontos pra dar aquele xingo, pelo menos uma vez a minha mãe me defendeu, dai já começou o stress do dia.. depois, me veio uma fome muito estranha, muuuita fome mesmo, deu vontade de atacar a dispensa, mais o que eu fui atacar é os meus biscoitos sem sal e sem gosto, porque ai a culpa ia ser menor. (olha o nivel de gordice) então hoje eu tive uma moderada-compulsão, ou compulsão mesmo?! enfim, fiz exercicios, mooorta de cançada, não pude descançar, é biia pra cá, pra lá, ai o que eu fiz? fui comer né, porque comer é bom pra poder crescer dos lados e aumentar a infelicidade da vida. E pra piorar minha mãe vem brigar comigo. Eu não contei pra vocês, mais a umas semanas atraz, quando eu tava nos meus piores dias, comendo até vomitar, e pensando cada vez mais em dieta, e comendo mais ainda (quem ja teve dias assim vai compreender) a minha mãe do nada veio me mandar parar de comer e disse até que ia me bater, concerteza foi alguém falando na cabeça dela, que por sinal só fez as coisas piorarem pra mim.. depois de tanta insistencia, ela resolveu me apoiar com a dieta, mais tudo que eles compram, por mais sem gosto que seja, eles querem detonar, além de se empanturrar com aquelas coisas terriveis da dispensa ainda querem o meu, e eu acabei de brigar com ela por isso. (brigando por comida, qlindo) não gente, é que me mandam comer, se eu não tiver nada light vou ter que comer coisas que dobram as calorias, e eu não quero isso, ai que saco..

outra coisa: parece que eu estacionei.. tipo assim, comecei bem, e depois de um tempo ao invez de continuar emagrecendo eu só to mantendo.. olha se eu mereço isso? to pensando em tomar furosemida o que vcs acham?

ah vou indo ta muito grande esse post já.. me desulpem.

fuui

beijinhos s2

7º Dia - Noticias e Avisos

Oi gente! Nossa fiquei uns dias longe daqui rs Bom, eu sumi porque eu tava muuito ocupada esses dias e morrendo de sono, dai eu sempre deixava pra amanha, pra amanha, e to aqui hoje rs 

eu tenho ido bem na dieta, feito os exercicios, mais como estou 'naqueles dias' eu fico inchada o tempo inteiro e não sinto muitos resultados aparecendo, por isso vou pesar só sábado ^^

outra coisa, é que não vai ter mais festa, to me preparando mais não vou.. é que as pessoas que iam comigo desanimaram, não da pra ir sozinha ne? mais o desafio continua, e sábado a pesagem final!

o aviso que eu queria dar, é que pooor favor, quem for novo aqui deixa o link do blog, senão eu não consigo retribuir a visita! e eu tb nao consigo acessar blogs com musica :(

vou indo, to um pouco com sono, acho que vou fazer uma visita a vocês amanhã! muito obrigada pelo carinho nos comentários, logo retribuo a visita! ^^

desculpem esse post corrido, não queria que ele ficasse longo demais heuehueh

beijinhos s2

Pequeno post

Oi gente! Só to passando rapidinho aqui pra falar que eu acabei de pesar e deu - 1,5 kg! Perdi um kilo e meio em 3 dias, uhuu 

juntando com o que eu perdi desde quando voltei pro blog da - 5 kgs

hoje eu vou passar o dia inteiro fora, vou no hospital visitar meu parente, depois fazer minha caminhada, talvez posto a noite.

beijinhos s2

3º Dia / Será que é só eu no mundo?

Oi gente.. vou resumir meu dia ok.. ah e não precisa ler o resto do post (em cinza) é só um desabafo.. me pesei, emagreci 1kg, fui bem na dieta hoje, fiz caminhada e pra minha infelicidade a menstr veio do nada depois de meses.. O que eu queria falar nesse post é um desabafo.. eu queria muito que alguém pudesse me compreender. Desde pequena, eu não sei o nome desse maldito problema (mais um pra lista, pra variar) eu nunca compartilhei isso no blog com vocês, mais enfim.. bom, desde pequena, sempre que eu ouço alguém fazendo um barulho insuportável com a boca, aquele barulho de ficar palitando dente, dói o meu ouvido, e me deixa com muita raiva, eu vivo brigando com meus pais por isso, primeiro que é uma falta de educação fazer isso o tempo inteiro, me desculpe se tem alguém ai que é assim, mais é uma mania ridicula, que infelizmente meus pais tem e é toda hora esse inferno. Eu tenho que viver com fones de ouvido o tempo inteiro quando eles estão por aqui, ja tentei várias vezes explicar pra minha mãe, eu não sei o que acontece comigo, meu ouvido dói, mais ela sempre diz que eu não sou nada pra querer mudar alguma coisa na casa, ai começa a me tratar com falta de educação e me coloca la no fundo, como se eu não fosse ninguém e tivesse que ser obrigada a viver no inferno eternamente.. cara, eu sou a unica pessoa nesse planeta assim? porque eu nasci com tantos problemas? eu nasci só pra sofrer e servir de exemplo depois? Porque eu nunca sou feliz? porque se for assim talvez eu tire minha vida logo e acabe com tudo.. 

desculpem ai, antes que pensem não é tpm, eu não tenho isso, é que eu acabei de ter uma briga com minha mae sobre o assunto e queria saber se alguem por ai me compreende.. tudo que eu mais queria era uma ajuda..

fui..

2º Dia / recados para novas seguidoras

Oi gente! Antes de começar o post, vou esclarecer uma coisinha que eu acho que deve ter dado duvida em alguém; quando eu disse no post anterior que comi caldo de feijão no almoço, não é caldo de feijão daqueles com carne, queijo, nem nada disso, é tipo, o caldinho do feijão comum que minha mãe faz, só pra tampar o fundo do prato xD Ok, voltando ao post.

Decidi qual vai ser a dieta que vou fazer, vai ser assim: 

Almoço para desfarçar (um pouco)

Café da tarde para ter forças de me exercitar (só um pouquinho tb)

Sobre meu dia.. bem, comi metade do que comi ontem no almoço, (mini-desafio, post anterior) e no café da tarde não deu pra comer a metade mais comi menos, acho que estou indo bem.. depois fiz caminhada e agora to aqui ^^

mais tarde passo nos blogs, e se eu não passar fica pra amanhã, pq eu não vou pra aula amanhã (felicidade) :D

beijinhos s2

recados: Ranna M. e Viccio Fabulouus deixem pra mim o link do blog por favor? nao consigo entrar =/

Julieta: Não consigo acessar seu blog por causa da musica. =/ Gente aliás eu nao consigo entrar em nenhum blog que tem musica, uns eu ate comento anonimo porque na conta nao entra mesmo, se puderem tirar vou ficar mto agradecida, ou pelo menos deixem a opção anonimo ativada que eu consigo comentar..

1º dia

Oi gente! Vou postar rapidinho, porque já ta na hora de desligar o pc por aqui =/ resolveram me encher o saco hoje com horário, nunca vi muito isso por aqui kkk mais ta ne..

amanha visito vocês :) ah queria agradecer aos comentários! muito obrigada! *--*

sobre o meu dia, o cardápio:

café da manhã: nada

almoço: 1 concha de caldo de feijão pra tampar o fundo, um pouco de couve e legumes cozidos

café da tarde: 3 torradas light com creme de ricota light, 300 ml de café com pouco açúcar e leite desnatado

depois disso eu fiz esteira e esse foi o meu 1º dia.

Amanhã me lancei um mini desafio de comer metade do que comi hoje, alguém vem? :D

até amanhã, muitas forças e espero que estejam bem!

beijinhos s2

Tenho 12 dias! Me deem o máximo de dicas que puderem!

Oi meninas! Eu ia vir contar como anda a dieta, mais acabo de descobrir que em 12 dias vou ter 2 festas daquelas bem grandes para ir. Sabem quantos quilos tenho que perder até lá? No minimo 4 KGS! Porque não posso passar vergonha né?! Então tenho que estar no minimo aceitável, (para mim mesma, claro embora nunca seje o suficiente) Vou dobrar a minha caminhada por dia e comer só no almoço o minimo possivel! preciso emagrecer! Tá, não precisa me dizer pra eu ficar calma, eu já estou rs Eu não estou desesperada, estou determinada. Tenho que conseguir, e eu vou conseguir! Se quiserem me dar conselhos, ou vir comigo sejam bem vindas ^^ Também vou postar todos os dias como forma de incentivo!

agora vou pros blog, e desculpem a demora!

beijinhos s2

triste.. / anônimo

oi gente.. bom, eu estou tendo dias bem cheios e acho que vai ser meio complicado postar sempre, mais vou fazer o máximo que posso. Ontem eu comi um pouco além, e fiz muito exercicio pra compensar, ganhei ate um elogio. Ontem eu também fui ao mercado e comprei tudo que preciso. A tristesa é de hoje.. bom, acordei, estava planejando sair desde manhã, lavei as roupas, os sapatos, escolhi até a maquiagem, claro que nao precisava disso tudo, é porque eu tava animada.. eu ia pra uma festa.. dai a tarde eu sai um pouco com meus pais e aproveitei e fiz uma caminhada, cheguei e fui descansar um pouco, pra depois arrumar e sair. Quando acordei, minha mãe me perguntou se eu queria ir com ela ao invez de ir na festa, sabe eu tava animada de manhã, mais ultimamente eu tenho dormido tão mal e tenho tido dias tão cheios que de noite meu animo sumiu, então eu deixei de ir a festa pra sair com a minha familia. Mais eu só fiz isso porque eles disseram que iam fazer um passeio legal, e tem meses que não saimos todos juntos.. ai fomos, antes resolveram passar na casa de um parente, tava tendo uma festinha, o combinado seria de darmos um 'oi' e depois ir embora aproveitar a noite em familia.. só que ai meu pai teve o dom de estragar tudo. O meu pai parece que gosta mais da familia dele, (primos, nesse caso) do que de nós, fez birra e não queria sair de lá, ai de tanto todo mundo resmungar finalmente ele entra dentro do carro, quando pensa que não.. estamos em casa! Acredita?! tudo por causa de uns parente, o combinado nem era esse.. nao tenho nada contra meus parentes, mais ja tinhamos dado mais que oi, ja fazia um tempo que estavamos lá, e ai me vem uma coisa dessa.. chegamos, e é claro que eu fiquei triste com isso. Tanto animo pra q? me arrumei pra q?? fiz unha, cabelo e maquiagem pra??? dormir? as vezes acho que estou condenada pra sempre a ficar em casa.. e depois ainda reclamam comigo..

não vou passar nos blogs hoje, me desculpem, mas só quero dormir, amanha espero que seja um dia bastante controlado..

beijinhos s2
ps anônimo: pra falar cmg é só deixar o e-mail ^^ 

Time.

Oi gente! Esses dias tem sido muito corridos, tenho feito muitas coisas, e olha que eu nem sou tão atarefada assim, rs ontem foi normal, fiquei ate o almoço sem comer, almocei, tomei café da tarde, como tenho feito todos os dias. Hoje eu nao almocei, fiz so um lanche, a tarde tomei café, e agora to aqui.. eu tenho tido muitas coisas pra fazer esses dias, mais axo que logo isso passa (tomara) a boa noticia é que hoje comecei a me exercitar, foi bem pouquinho, mais vou aumentando a cada dia, até chegar num tempo bom e que de pra fazer sempre. E também vou comprar minhas coisinhas light (ebaa) finalmente minha mãe resolveu me apoiar em alguma coisa.. Acabei de chegar do hospital, fui visitar uma pessoa da minha familia, ela parece estar bem, mais aquele lugar me deu um certo medo kkk nunca quero ir pra la, nunca mesmo! D:

mais encerrando o papo da minha vida, vou passar nos blogs agora, e também peço aqui desculpas, mais é a falta de tempo mesmo.

beijinhos s2

postagem excluida.

oi gente! então, eu postei ontem, mais eu tava muito nervosa naquela hora, então eu apaguei o post. Pra quem viu e quem nao viu, eu briguei com a minha mae, ela quer que eu faça dieta saudável, exercicios, enfim, mais eu nao vou fazer, estou fazendo meus nfs alternados de lfs desde domingo, e pretendo continuar assim. Já emagreci 3 kgs. As coisas aqui estão bem complicadas pra mim, talvez eu tenha até que desativar o blog mais pra frente, se continuar assim; foi uma briga de duas horas..

mais pra quem nao ta interessado nisso, estou indo bem na dieta..

espero que entendam, que as coisas não estão boas aqui pra mim..

mais tarde eu passo em todos os blogs

beijinhos s2

Segunda

Oi gente ^^ primeiro eu queria agradecer aos comentários, e assim que postar vou nos blogs :)

eu acabei meu nf hoje era um pouco mais de meio dia, tinha feito 22 horas de nf, eu sei que não está otimo mais já foi uma pequena vitória.. rs depois eu tive que almoçar, (quando digo que tive que almoçar, quer dizer que eu como pra ninguém desconfiar de nada, eu comi bem pouquinho, mais não quero que suspeitem) De tarde eu aproveitei que minha mae tinha que resolver umas coisas fora e fui, deu 50 min de caminhada de ida+volta mais o tempo que eu fiquei lá andando de um lado pro outro.. depois que cheguei esperei uns minutinhos e comi mais um poquinho no café (gordagorda) e por hoje é isso.. encerrei minha gula ás 17:30, vou almoçar amanhã meio dia isso me dá.. axo que umas 18 hrs e meia de nf, vou tentar fazer isso sempre, lf alternado com horas de nf, acho que vai dar pra emagrecer um pouco.. sobre os exercicios, eu não me exercito sempre, porque é complicado isso aqui pra mim, mais sempre que surge oportunidades de fazer uma caminhada eu vou, e quando estou sozinha faço umas abdominais..

vou indo nos blogs,

beijinhos s2

Feriado / Páscoa? / Fernanda / Camila

Oi gente! Bom, sobre o feriado, foi um saco, pra variar. Não teve nada de interessante, fiz umas coisas de escola, sai para passear, me controlei em horas e descontrolei em outras. Hoje é domingo de páscoa. Eu não ganhei ovo auhsuhasuhuah eu sei que muitas de vocês vão pensar, que ótimo, menos chocolate! Também penso assim, mas por outro lado ninguém quiz de livre espontanea vontade vir aqui me dar um, me sinto meia abandonada kk me ligaram pra perguntar se eu queria, é claro que eu disse que não! Mas fazer uma surpresa é diferente né, ainda mais pra mim que sou meia sistemática com essas coisas. Bom, menos coisa pra eu comer, melhor assim. Passei esses dias pensando na minha dieta e, cheguei a conclusão de que quero a ana de volta pra mim. Ser saudável é complicado. Não dá pra pisar na bola dia nenhum, e com a ana, é tão simples, a fome, o estômago roncando te deixa tão feliz que não da vontade de fazer besteira. Mas estar satisfeita o tempo inteiro e não emagrecer muito me desanima totalmente. E se eu tiver uma compulsão, fica mais dificil ainda recuperar.. então chega de dieta saudável pra mim. Vou fazer assim: quando tiver que comer vou optar por frutas e legumes. Mas por hoje, comecei um nf era um pouco mais de duas horas, como eu não tomo café da manhã, espero conseguir pelo menos 22 horas de nf. Alguém quer vir comigo? :)

Anônimas Fernanda e Camila: me deixem o e-mail aqui por favor =/ quero muito conhecer vocês!

é isso meninas, agora sim eu vou passar nos blogs.

Beijinhos s2

Chuva, alguns avisos :)

Oi meninas! ontem eu não postei por causa dos relâmpagos, nao deu pra ligar o pc ç.ç ontem foi um dia super controlado, e hoje eu passei um pouco da conta (gorda) vou compensar amanhã. Eu não sei se vou postar todos os dias do feriado, porque eu tenho que sair, fazer coisa de escola, ai é tanta coisa.. mais eu preciso visitar vocês, estou um pouco cansada agora, tava aqui jogando joguinhos á toa kkkkk amanhã passo em todos os blogs :)

sobre os avisos, primeiro eu queria agradecer ao apoio! sempre da muita vontade de entrar no blog graçar a vocês, adoro ler cada comentário, obrigada! ^^

anônima fernanda: eu adoraria te conhecer! me deixe o seu e-mail nos comentários e a gente conversa pode ser? estou esperando! *---*

é isso menina, vou indo descansar um pouco, se eu não postar, tenham um ótimo feriado, e uma ótima páscoa controlada! kk

beijinhos s2

Um pouco de mim..

Oi meninas! Primeiro eu queria agradecer aos comentários do ultimo post, taylor, linnie podem deixar que eu vou largar a minha mania com refri, vou começar a tomar mais H2o :) e any, volte logo! bom, ontem depois que eu postei, tomei um pouco de refri (coca-zero, foi a ultima vez, prometo) e comi uns biscoitos, fui cv com a minha mae e ela brigou comigo, eu tao cansada de tudo comecei a chorar. Minha cabeça começou a doer e eu tomei um vidro de dipirona e apaguei geral. Hoje eu acordei, comi um pouco no café, fui obrigada a almoçar (só um pouco) e agora de tarde comi um pouco tb no café, e é só isso tudo. O que eu tenho pra falar em relação ao titulo é sobre ano passado, como tudo aconteceu.. eu tava tão confusa na época que abandonei o blog, nem me lembro muito bem das coisas, mais só sei que depois de uns meses eu não conseguia mais manter meu peso, tinha me tornado uma pessoa compulsiva, embora eu estivesse apenas querendo ficar bem de saúde, eu comi muito e engordei. Foi uma das piores coisas que me aconteceu na vida, saber que eu estava quase lá e eu detonei tudo, detonei a unica coisa que me fazia feliz, sim, fiquei bem de saúde, mais me tornei uma pessoa super depressiva, viciada em remédios (dai a saúde não ficou tão boa, já parei com isso foi só uma fase) gorda, sem vontade de viver. E eu só pensava no blog. Eu devia ter retornado antes, sinto tanta saudades de algumas meninas, que simplismente se foram, e eu sou culpada por isso, culpada por não estar aqui, por ser egoísta e só pensar em mim. Só queria que cada uma soubesse que aonde vocês estiverem, que sejam FELIZES. Eu sou uma pessoa infeliz, mais pra minha salvação eu tenho o blog, e pessoas queridas para desabafar. Muito obrigada meninas, de verdade. Hoje fui apontada como gorda 2 vezes, mas não vou cair no mesmo buraco de novo, estou de volta, e vou provar que eu posso chegar lá de novo, e mais saudavel talvez. Sim, eu consigo. Eu vou conseguir. Todas nós vamos. Um dia todas nós vamos ser as mais felizes do mundo. Quem sabe um dia, talvez eu possa me olhar no espelho e dizer: eu me amo, desse geito que eu sou.

é isso meninas, desculpem o meu desabafo ai de cima, vou arrumar umas coisas, ouvir musica, passar em alguns blogs, enfim, depois, dormir.

Beijinhos s2

Raiva e desculpas / Linnie / Paola

Oi meninas! As desculpas são porque eu ainda não passei no blog de vocês. Bom, ontem foi um chato normal domingo de final de semana. Foi mais ou menos pra dieta e, eu não postei nem visitei os blogs porque saí a noite (não foi pra comer) cheguei cansada e fui dormir. Falando de hoje: acordei, super atrasada já sabia que não adiantava tentar nem ir pra escola porque nao ia entrar, ai eu fui matar aula.. dai na volta eu cheguei e fui arrumar, tinha que tirar foto e ir fazer a inscrição do curso, só que eu não ia tirar foto desarrumada, não que eu vá assim pra escola, mais sei lá, tem que arrumar direitinho.. ai minha mãe do nada começa a berrar, falando que eu to demorando, que não sei o que, e eu demorei só meia hora pra arrumar, quando ela viu que eu tava chorando já de raiva ai parou. Mais ela berrou mesmo. Ai eu fui. Fiz tudo direitinho lá e voltei. Cheguei em casa, morta de cansaço, e meu irmão vem me falar que vai fazer um trabalho aqui de escola, ou seja, eu não posso atrapalhar, não posso fazer minhas tarefas de casa com visita, dai minha mãe saiu de novo e eu resolvi ir junto. Fomos ao supermercado, dai vocês acreditam, que minha mãe nao me deixou pegar a minha manteiga? tipo assim, eu posso pegar bolinho, biscoito, isso aquilo, mais a manteiga light não, porque eu tenho que comer a normal. Sério?! Pelo menos eu comprei uma coca-zero e uns biscoitos pra mim. E que as porcarias fiquem pra lá. Dai eu chego, mais cansada ainda, e tem as tarefas de casa pra fazer. E quando eu fui lá, tipo assim, não tinha só tarefa minha, tinha a de todo mundo. Tive que fazer, com as visitas aqui. E morrendo de raiva. Não que eu seje preguiçosa, ou imprestável, mais eu ajudo demais aqui, ai custa cada um fazer a sua parte também? Acho que não né... Mais falando da dieta, hoje eu comi enquando matava aula, algumas coisinhas, e depois que eu cheguei do supermercado uma coca-zero mais uns biscoitos. Se eu for comer mais alguma coisa vai ser mais coca e mais biscoitos. Mas axo que não. é isso florzinhas, vou arrumar as coisas de escola aqui, e depois passar nos blogs.

Beijinhos e eu amo vocês s2
Ps:  Linnie Freitas, não consigo acessar o seu blog florzinha ): o q ta acontecendo? :S
Ps2: Paola, se estiver lendo isso, porque apagou o blog? espero noticias..  

Controle?

Oi meninas! Primeiro eu queria pedir desculpas por não ter ido em todos os blogs ainda, vou ir em todos amanhã, prometo. E também queria agradecer aos comentários, bom sobre a tal briga não foi uma briga daquelas de bater sabe, é uma coisa mais infantil (parecia que eu tinha voltado a 2ª serie rs) eu não perdi em nada ficando mais na minha, porque a briga já passou e não sobrou nada pra mim! mais falando sobre o meu dia, bom, hoje foi um dia ruim pra dieta, (e o titulo?!) mas ao invéz de fazer como sempre, fechar a noite comendo muito eu fiz o contrário. Se não deu pra controlar durante o dia, posso começar a me controlar a noite não é? Ai como aqui em casa o sábado não passa em branco, eles sairam e eu fiquei. Eu acho que ainda existe um pingo de controle em mim.. Tomei meus laxantes e encerrei o dia.

Quando acordei hoje sai pra cortar o cabelo no salão, acho que não fazia isso á uns 3 anos, cortava as pontinhas em casa eu mesma, (isso é que é ter trauma kkk) depois que eu cortei eu percebi que era besteira minha, eu até gostei ^^ de tarde eu acho que eu não fiz nada, durmi um pouco, vi tv, arrumei umas coisas em casa, e agora de noite to aqui :)

é isso meninas, amanhã eu passo nos blogs, agora vou mimi porque já to meia com sono =/

beijinhos e forças! s2

Eu precisava postar.

Nossa essa deve ser a milésima vez que imaginei esse post. E vai ser grande. Pensei em vocês quando acordei, quando tomei banho, na escola, no almoço (sim, almoço), enfim... bom, nesses ultimos dias me aconteceu um bucado de coisa.. primeiramente eu deixei de postar porque tava sem net. Ela simplismente saiu do ar e voltou depois de 4 ou 5 dias.. dai depois disso, veio o meu aniversário. (fiquei mais velha.. uhhu) Achei que não tivesse muitos motivos pra postar nessa data, porque não tava acotecendo muita coisa até ai.. mais ai veio um dia novo, como sempre.. vou pra escola e começa um inferno; uma briga infantil, e inútil. Sinceramente, eu não sei porque algumas pessoas mechem comigo, eu evito brigas, não gosto disso, mas simplismente acontece. Eu não tava muito envolvida nessa briga, só um pouco, porque eu tava bem mais na minha, só que mesmo assim aconteceu e encheu o saco @-@ e depois, pra 'melhorar' eu tava cheia de tarefa e prova, e quando tem prova eu sempre fico mais desligada da net, pra estudar um pouco. Então eu deixei tudo isso passar pra vir aqui. Sobre a dieta, bom, um fracasso total. Já era de se esperar né? eu prometi a mim mesma que seria mais feliz esse ano. Mesmo que tivesse que recorrer a ana novamente.. eu precisava de um ânimo, eu tinha que encontrar um. E achei, daqui pra frente vai ser tudo diferente. Em 2011, a época que a minha dieta mais decolou, quando pela primeira vez na vida eu fui mais normal, mesmo não me sentindo assim, eu fui. Naquela época meu maior impulso era que eu me mantinha ocupada. E ano passado eu não tinha ocupação nenhuma. Me acomodei, engordei tudo de novo. Esse ano pensei que fosse ser o mesmo, mais ainda bem que não. Vou começar um curso daqui meio mes mais ou menos, e vou me manter ocupada quase que o dia inteiro. Vai ser bom. Sair de casa pra fazer algo que preste. E também me dedicar mais a mim. Acho que vai ser ai que a dieta vai decolar de vez.. bom, é isso meninas. Tive alguns problemas em casa também, mais desses que vocês já estão acostumadas.. (gente enchendo o saco) Me descupem a ausência, eu estou em falta com muitas amigas minhas por aqui, prometo, que vou visitá-las em breve. Me desculpem mesmo.

Até amanhã florzinhas,

beijinhos s2

Bomba

Meninaas quanto tempo! bom estou sem net por um tempo, só vim avisar, e talvez eu fique mais uns dias sem postar, minha vida ta de cabeça pra baixo! assim que eu puder postar com mais calma conto tudo, mais eu estou bem. Só tá uma confusão por aqui.. 

e vcs como vão? espero que bem!

força minhas gatinhas, volto em breve (assim espero)!

beijinhos s2

Que vida..

Me desculpem meninas, se eu ainda não fui nos blogs. Vou contar.. ontem, eu não fui na aula, dai como sempre, minha mãe resolveu fazer um drama. Brigou comigo o dia inteeeeiro, fiquei de castigo, fez meu pai me xingar, foi um dia compulsivo, foi a pior terça do mês; eu tomei meio vidro de dipirona de noite, porque meu olho já tava inchado de tanto chorar, não gosto quando brigam comigo assim, nem teve nada na escola. enfim, fui dormir. Hoje acordei com o corpo dolorido, não sei se é pelo remédio, acho que não, dipirona não é tão forte assim.. tomei meu café light, fui pra escola, um tédio hoje, voltei, e almocei bem pouquinho.. de tarde minha mãe me devolveu o pc, tomei café.. depois eu liguei pra minha amiga, a gnt tava conversando sobre a escola, ainda ta tendo briga lá por causa de falsidade, eu acho que uma das meninas que eu e minha amiga se afastou foi na diretoria, bom, se ela foi, seja lá o que falou foi invenção; eu ando tão ocupada na escola, na vida, porque eu vou perder o meu tempo arrumando brigas? o pior é que ela deve ter feito de vitima (se é que ela foi) tomara que ela não tenha ido porque eu não gosto dessas coisas.. nossa, o que que eu faço da minha vida? parece que dá tudo errado..

acho que é isso, vou passar nos blogs, agora, se eu não aparecer podem saber que ou é outro castigo (acho meio impossivel, não, será?), ou o blog não atualizou na lista, por isso eu sempre peço, comentem, nem que seja um bom dia :)

vou indo,

beijinhos s2

Sábado, Domingo, Segunda.

Sábado: Achei que o dia fosse acabar naquele post, mais depois que eu sai teve um churrasco aqui. A gente sempre faz alguma coisa no sábado, mais como estavamos meio brigados achei que não fosse ter nada. Enfim, enrolei, enrolei, mas comi um pouco.

Domingo: Não foi um dia muito bom pra dieta nem muito ruim, fiquei no meio termo. No domingo eu sai um pouco de manhã, comprei algumas coisinhas pra mim no supermercado, e de tarde fiquei em casa fazendo trabalho.

Hoje: Acordei, café da manhã light. Fui pra escola, mais que saaaco. Hoje foi o dia mais ocupado do ano, to cançada até agora. Na hora do almoço, eu sem preceber (lerda) não reparei que minha mãe tava enchendo um prato. Achei que fosse pra ela, ela vira e fala: aqui o seu. (omg) fiz um mini escândalo. (o que? isso tudo? não fica com esse e eu pego outro) ai eu fiquei meia sem graça, sai disfarçada e depois voltei. Coloquei meu prato de sempre e comi. Café da tarde: Comi umas besteirinhas mais não muito. Agora to aqui, minha cabeça ta explodindo. 

Desculpem o post chato, esquisito, é só uma atualização resumida, eu não postei ontem, porque na hora que eu fui postar minha mãe desligou o modem. Amanhã passo nos blogs <3
beijinhos s2

noticias

oi meninas como vão? hoje eu acordei, muuuito cedo, passando mal, (laxante né?!), depois que fez efeito, fui tomar café, depois bebi 600 ml de água, e desanimada com tudo fui ouvir musica. Ai minha mãe chega no quarto um tempo depois, com uma curiosidade de se pesar. Eu tinha tirado a bateria da balança, não quero me pesar, desde que vi que tinha engordado aqueles 3kgs que eu perdi no começo fiquei mal, nem queria olhar pra ela.. ai minha mae vem com a ideia de eu me pesar. Como assim, eu acabei de tomar café, beber agua, eu sei que eu estou empacada com o mesmo peso de antes, pelo menos era o que eu pensava :D eu perdi aqueles 3 kgs, e como eu tinha acabado de tomar café, água, talvez eu tenha perdido ate um pouco mais. Isso me deu um animo total! eu tava com medo só de olhar pra balança, e mesmo confusa por não sentir ter perdido esses 3 kgs isso me animou bastante :)

o resto do dia eu comi bem pouquinho como sempre, (quando digo pouco, me refiro a minha dieta, que eu tinha prometido que ia comer saudavel, alguem se lembra?) café da manhã, almoço, café da tarde, e de noite nada. To aqui passando em alguns blogs, depois vou ver tv, sei lá, e dormir..

espero que estejam bem. Tenham um otimo fds,

beijinhos s2

tarde..

Já são mais de uma e meia da madrugada. Eu tava tão cansada ontem, que programei cochilar um pouco e depois vir aqui, ai acordei só agora ;S ta.. ontem ou hoje, depende de como vc ve o dia rsrs eu acordei, tomei um pouco de café da manhã, e arrumei.. não tava afim de ir pra escola, porque o tempo tava bem ruim e ja tava chovendo um pouco. Mais eu fui. Fiz tanta hora no caminho da escola que acabei atrasando, cheguei tarde e não entrei. Claro que eu não ia voltar pra casa, com a minha mae aqui. Eu tava com a minha amiga, e a gente foi pra um lugar, daqueles que tem quadra de jogos, não ficava longe. Porque tava com tempo ruim, parecia que ia chover mais, foi a pior escolha que a gente fez ter ido pra la. Depois de um tempinho, eu já tinha chegado lá, não tinha muitas pessoas, mais ai depois de uma hora mais ou menos quem aparece? gente da minha escola. Aaah que raiva. Sai correndo de lá, e fiquei vagando na rua depois disso, ate qe começou a chover bem forte. Fiquei de baixo daqueles lugares de uma varanda, e pra piorar só tinha uma sombrinha, uma merda enorme né. Esperei, esperei, quando fui ver ja tinha dado o horario, mais a chuva ainda tava um pouco forte, não teve geito. Cheguei em casa ensopada, e minha mae ainda tava com visita, não gosto de visita assim, que eu não conheço, e ainda nao fala nada com você.. tomei banho e fui almoçar, foi bem pouquinho tb, depois disso a tarde não teve nada, só minha mae enchendo a minha paciencia, ai eu tomei café da tarde, e la pra umas 8 horas resolvi deitar. E agora to aqui com uns lax. no estomago ^^

vou dormir, desculpe o post chato, boa noite ou dia pra vcs!

beijinhos s2

=/

oi meninas.. hoje o meu dia não foi muito legal. Acordei, comi um pouquinho no café da manhã, depois tive um monte de coisa pra fazer na escola. Cheguei, almocei um pouco, ate ai tudo certo. De tarde, eu fui comer um pouco de neston, eu sei, eu não devia, mais o que me deixou triste não foi isso. O meu irmão tem um emprego legal, (finalmente ele começou a trabalhar, quem me acompanha desde 2011 vai entender, que ele era um saco) ai todo mês ele recebe um cartão de super-mercado, que é muito bom, não que a gente precise do cartão dele, dai fica pra comprar besteiras. Só que toda vez que compram alguma coisa com esse bendito, (quer dizer, esse é o primeiro mes, porque ele só trabalha faz um mes e meio nesse emprego) e eu vou comer, ele fica fazendo sinais pra mim, como se eu tivesse pegando demais, ou como se eu não pudesse pegar, sinceramente, tem um monte de coisa ali, esse neston do cú (desculpem) foi a unica coisa que eu comi e vou comer, eu só nao vou ficar falando isso na cabeça dos meus pais, porque a minha mae ta ocupada com os negocios de emprego dela, e o meu pai nem se fala, só vejo um pouquinho de manha e de tarde no computador descansando. Mas quando eu for no supermercado com o meu pai vou fazer questão de comprar as minhas coisas com o meu dinheiro, meus chás, meus biscoitos, manteiga, e que ele fique pra lá com essas comidas dele. O pior foi as piadinhas que ele ficou fazendo depois, e o pior ainda é que tinha visita em casa.. depois, quando eu tiver no mesmo buraco de novo, com um tufo grande de cabelo espalhado pela casa, tontura, rosto palido, eles ainda vem reclamar.. Além disso, a escola ta me rendendo assunto até agora com essas brigas, sem contar que eu já to fazendo prova. E semana que vem, pra piorar, sai o resultado de uma prova que eu fiz pra um curso técnico, mais uma coisa pra ocupar meu tempo, eu to feliz, vou estudar no periodo de noite, com certeza minha dieta vai melhorar e muito, e as brigas aqui tb.. desculpem o post grande, confuso, se eu nao for nos blogs hoje vou amanhã de tarde, to meio cansada, vou tentar..

beijinhos s2

Dias que não acabam logo..

To tão cansada. Não se tratando de esforço fisico, mais mental. Minha mente já se cansou faz tempo de tudo o que ta acontecendo por aqui.. lembram que eu cheguei a falar da escola, e de certas amizades? pois bem, sai com algumas dessas 'amizades' no sábado, foi até legal, tirando que tenho que tomar cuidado com o que falo, porque vcs sabem, não da pra confiar. E adivinha o que ta acontecendo? ate parece que eu to na 2ª série. Eles não mudaram de sala, e agora ta a maior briguinha por causa de falsidade. Eu sempre evito essas coisas, não opino, não entro no meio, gosto mais de ficar no meu canto. Nem sempre da certo, porque de um geito ou de outro eu conversava com eles, então eu to no meio. ai que confusão. Porque as pessoas não podem ser mais verdadeiras, pra evitar esse tipo de dor de cabeça? Sem contar que, eu to cheia de coisa da escola pra fazer. Qualquer coisa pra mim é muito auhsuahsu mais eu tenho que estudar pra uma prova amanhã. Por isso que eu não comentei muita coisa nos blogs, me desculpem, to digitando super rapido :S

Hoje eu almocei, tomei café da tarde e só. Não foi tão ruim, porque eu não tomei café da manha coisa que eu tava fazendo muito. Quero me controlar melhor amanhã.

Força meninas, beijinhos s2
ps: bonecca perfeita, não consigo entrar no seu blog, desculpe não comentar =/ 

Minhas duas semanas

Oi meninas, como vocês estão? Bom, eu pensei nesse post várias vezes e todas ele saiu grande, então me desculpem por aqui. Vou explicar minhas duas semanas.

Depois do post/feriado: Eu pensei que o feriado fosse ser chato, eu já tava mal desde aquele post, mais até que não foi tanto. Eu até sai um pouco, não foi tão ruim.

Da quarta feira de cinzas até domingo: eu estava doente =/ não sei o que aconteceu, meu olho inchou, meu corpo tava todo dolorido e eu dei febre um dia. fiquei assim esses dias todos.

Segunda: tinha melhorado um pouco, mais eu tava cheia de pintinhas vermelhas, pensei ate que fosse dengue, mais era só uma alergia, ainda bem! nesse dia começou as aulas, não foi tão ruim assim.

Resto da semana: a parte mais chata. Era pra eu ter postado nessa semana passada, mais ai eu fiquei de castigo. Pra 'melhorar' minha mãe foi demitida, e ficou na minha cola a semana inteira ç.ç (falando em castigo eu meio que to de novo, se sumir vcs já fiquem sabendo por aqui :( ) depois disso a semana passou voando, minha mãe no meu pé, escola chata, foi assim a semana inteira..

Sábado: eu não me lembro muito bem o que teve no sábado kk fiquei tentando lembrar hoje, mais acho que foi um dia normal. Só lembro que minha mae contou que conseguiu um emprego novo, e de noite eu sai com umas amigas.

Domingo: Passei o dia inteiro fora, com a minha familia, foi meio chato, meio legal, sei lá

Segunda/terça: rotina novamente. aulas, mãe.. 

é isso. nesse tempo, eu me controlei, no fim das contas eu não fiz dieta mais também não comi demais, acho que nao engordei nem emagreci. é, estacionei. Vou resolver isso.

Agora eu vou arrumar minhas coisas da escola, se eu não passar nos blogs hoje passo amanhã, e se eu ficar sem pc de novo dou um geito de postar aqui avisando. 

Beijinhos meninas, forças! <3
ps: anna bella, me deixa aqui o link do seu blog?  ^^  eu não consegui ver o seu perfil =/

estou viva!

oi meninas! não eu não morri (aaah é mesmo?! kkk) esse post é só pra atualizar, essas duas semanas que se passaram e eu estava longe do blog foram uma loucura só, mais explico no post de amanhã, esse aqui é só pra dar um oi pra vcs rsrs (to cansada, me desculpem amanhã conto) amanhã tb visito os blogs, beijinhos, forças! s2

Não estou bem, desabafo

Desculpem. Não sei se vou postar nesse feriado, mais prometo não enrolar mais e passar em todos os blogs. Aliás vou fazer isso hoje, como sempre, depois que todos forem dormir. Não to bem, de verdade, por uma série de motivos. Primeira, bom, hoje é carnaval. O começo dele. Não sou dessas meninas que amam festas, muito menos o carnaval, mas de vez enquando da vontade de ir. E é ai que eu me pergunto se eu tenho amigos de verdade. Eles sempre veem com a mesma desculpa de sempre: 'você nao gostaria dessa festa' 'saímos atrasadas nao deu tempo de chamar' jura? SÉRIO MESMO que uma pessoa vai em várias festas sem se arrumar pelo menos 1 hr antes? claro que não. São só desculpas e mais desculpas. Eles vão mudar de sala, logo depois do carnaval, e a grande surpresa, eu não vou. Vou dizer que 'eu nao gostaria daquela sala' e que eu estava 'atrasada demais pra pensar no assunto'. Concerteza eles devem ir e inventar essas desculpas depois. Que seja. Esse é só um dos problemas. Aqui em casa, eu já tinha dito que to me dando melhor com a minha familia, e quando isso finalmente acontece, meu irmão estraga tudo. Arruma uma namorada com mais problemas do que todos os meus juntos. E alem do mais, só aparece na hora errada. Sabe tipo, um sábado de descanso, ou um passeio em familia, daqueles que nem primo vai. Ou vai, muito raramente. Enfim, se fosse um domingo tedioso a tarde, ou no meio de semana, quando eu nem estivesse por aqui, mais não. é so na hora errada. E por falar nisso, estavamos jantando juntos olha que surpresa. Quem aparece?! Eu não odeio ela. Mais se ela tivesse menos problemas e soubesse chegar na hora certa nao teria nenhum problema, ate poderiamos ser amigas, ou não, já que não faço o tipo de adolescente que ela é. (sou queta, é) Sem contar que o meu fracasso com a dieta vem me deixando mais triste que nunca. E descobrir que estou atoladas de coisas com a escola sem ninguém para poder pedir o caderno me deixa pior ainda. No momento o que me conforta é poder ouvir música, ou ler o meu livro, no meu canto. Sem ninguém por perto.

então..

olá! :D bom, algumas de vocês devem ter reparado que eu não visitei todos os blogs, hoje eu dormi mais do que devia! eu realmente tava muito cansada, e fui acordar depois de 11 horas. Resolvi deixar pra ir na escola depois do carnaval, e a má noticia é que ja tem um bucado de matéria pra copiar, mais já é alguma coisa pra eu fazer nesse feriado, já que vou ficar em casa. Eu também comecei a ler um livro hoje, é da série Fallen e é muito bom mesmo! estou na página 82. Eu realmente fiquei viciada rsrs. Sobre a dieta: hoje foi normal, café light, almoço light, lanche da tarde light.. eu não acho que estou comendo o suficiente pra começar a perder peso de novo, mais assim que as aulas começarem tudo vai mudar, porque eu não vou ficar em casa e eu não como nem bebo nada por lá.. mais até que a as aulas voltem vou me manter nessa dieta, pelo menos não engordo mais :)

não vou passar nos blogs agora porque amanhã eu tenho que me levantar cedo, (faxina na sexta, tudo o que eu queria pra fechar minha semana ¬¬ kkkk) vou tentar dormir e descansar um pouco, arrumar tudo na parte da manhã, tirar a tarde livre, visitar vocês e ler um pouco mais do meu livrinho <3

é isso florzinhas, vou me livrar de um pernilongo que está querendo se aproveitar da minha inocência aqui escrevendo e pegar um pouco do meu sangue com gosto de bacon (kkk) e depois mimi zzZZZz

beijinhos s2

ok, vamos la

ooi meninas :D vou dar as devidas explicações rsrs bom, esses dias eu fiquei meio ocupada, e ainda, como eu não sou nem um pouco ansiosa (eu não consigo esperar nada mesmo, tudo parece uma eternidade pra mim, estava esperando umas coisinhas que eu comprei chegar, isso tudo se fundiu com a tpm, comi comi.. ok sou gorda não me julguem). Acabou que eu ainda não apareci na escola, e só fiquei em casa me estressando. Quanto mais eu falto mais tarefas tenho, mais fiquei sabendo que não tem nada por lá, não gosto de ir na escola pra ficar á toa, fico me sentindo presa :S kk

eu até entrei no blog, na verdade eu entrei praticamente todos os dias, mais como eu tava cansada, e sem novidades para contar sempre deixava pro outro dia. Mas agora to aqui :) fiquei feliz de saber que umas florzinhas que tavam sumidas voltaram, e tb com as novas seguidoras que andam aparecendo por aqui (se puderem, deixem sempre o link do blog aqui embaixo pra mim) *-----*

eu tava pensando, o que vocês acham da ideia de postar uma vez por semana? eu vejo que muitas meninas fazem isso, eu tava pensando em fazer tb.. mais por outro lado postar todos os dias sempre da muita força, então meninas o que vcs acham disso?

vou indo pros blogs agora, eu to meio com sono, comecei a jogar the sims e quando fui ver já tinha dado umas 3 horas kkkkkk mais nos blogs que eu não passar hoje eu passo amanhã, de manhã, eu não vou na aula mesmo :D (acho que só vou depois do carnaval..)

beijinhos florzinhas, hj a dieta foi boa na medida do possível (comi umas cal á mais, mais não sao muitas, ainda bem que eu já comprei as minhas coisinhas light)

fui <3

Me desculpem

Me desculpem pelo sumiço. esses dias foram bem cheios, agonizantes e compulsivos. eu tava numa crise de ansiedade, bom que passou. Voltar atraz do prejuizo sempre ne meninas? :)

De noite eu explico tudo direitinho e visito tdas!

obg as novas seguidoras, sejam bem vindas!

beijinhos s2

Fat

I am a fat. Nada mais a dizer.. a foto fala por si só =/

vou pros blogs, se eu não me ajudo pelo menos eu posso tentar ajudar vocês um pouco, beijinhos s2

Sem culpa

Compulsão. Mais sem culpa! eu deveria ter avisado vocês antes, me desculpem eu esqueci totalmente, de uma possivel compusão hoje, porque é o niver da minha melhor amiga :D Isso só acontece uma vez do ano, e não é uma desculpa, eu comi porque quiz. Não dá pra abrir mão de tudo na vida! Mas amanhã não tem desculpa né? voltar pra dieta mais regrada que nunca. é isso meninas, me desculpem por não ser perfeita, mais além de querer emagrecer eu também quero ser feliz (: 

voltar atraz do prejuízo. já.

beijinhos s2

Como?

Hoje de manhã tomei coragem pra me pesar, acreditam que depois do fds horrivel eu ainda perdi mais meio kg? como se eu não sinto isso? me sinto como se tivesse emgordado os 3,5 kg e ainda mais um pouco. Não consigo entender isso. 400 cal hoje de novo, to pensando em abaixar amanhã um pouco. é isso, vou resolver umas coisas aqui, mais tarde passar nos blogs <3

beijinhos s2

Só mais um dia..

um dia normal de ferias! digitando mais cedo porque não vou ter mais nada a contar.. hoje foram umas 400 cal. (de novo) não me pesei, ainda to com medo disso. Pedi uns lax. vou tomar mais tarde, talvez eu também tome mais chá verde, sem adoçante, zero calorias :)

é isso, passei em todos os blogs, e se não passei a culpa é da maldita lista <--- :@

força meninas!

beijinhos s2

Oi :)

Oi meninas *-* Hoje foram 400 cal. ainda nao tive coragem para me pesar, vou tentar amanhã :S 

To numa dieta com a AA, que é de comer 2000 cal nessa semana, mas a minha semana só vai até sexta, porque no sabado não da pra esperar que eu vou comer 300 cal porque eu não vou =/ 

então eu vou fazer a dieta até sexta, vai dar 400 cal por dia, vou tentar comer menos, hoje eu tive que comer as 400 porque fiz muita coisa por aqui em casa, e eu tava ficando muito lerda, dai comi D: mas comi tudo dentro daquela dieta qe eu passei aqui :D

respondendo: alê, é exatamente isso que eu faço :) no meio de semana não fica ninguém aqui, eu me controlo ao máximo, e nos fds eu faço o possivel pra comer o mínimo, mas sem deixar ninguém perceber nada. Eu fico com muita dó de jogar comida fora, ai eu dou pra minha cachorrinha uhsuhaushuahsuah :D

é isso, logo mais vou nos blogs. força!

beijinhos s2

Final de semana - explicação

Oi :) meu fds foi digamos, compulsivo, mas nem tanto. Comi pouco quando deu, mas com a família toda aqui é melhor não deixar que desconfiem. Eu acho, ou melhor, eu tenho certeza que eu engordei. Como a AA disse, tudo que perdemos rápido volta rápido, é verdade. =/ Amanhã eu volto pra minha rotina, e o unico lado ruim nisso é que todas as minhas comidas light acabaram, só tenho chá, vou ter que comer tudo pela metade é o geito. Sobre o post de ontem, Anne, vou explicar sobre o que eu disse que ia comprar: é um remédio, embora não seja a função, algumas pessoas usam pra ajudar a emagrecer. Uma amiga me indicou e eu adorei, mas sinceramente não recomendo, e eu não comprei, e não vou comprar. Porque é um remédio, e é perigoso. Me da vontade de comprar na hora do desespero; sabe quando uma pessoa está mal e ela bebe? quando eu como á mais eu fico com vontade de tomar algo, miar, enfim, um mini ataque de pânico. Mais ainda bem que não comprei nem tomei nada, não quero perder o foco de emagrecer com mais saúde. 

É isso minhas florzinhas, vou arrumar umas coisas aqui e depois passar nos blogs s2

obrigada pelo apoio, e amanhã vamos com tudo na dieta hein!

beijinhos, forças!

e as novas seguidoras, sejam bem vindas!

Dia ruim

Compulsão, quase vomitando, amanhã vou resolver isso. só passei pra atualizar, vou dormir mal hoje.. desculpem, amanhã vou nos blogs, nao to nada bem. beijinhos

Sexta.. [edit]

Dia não muito muito bom.. não acordei bem, não fiz a dieta bem, não estou muito bem :(

sobre os 3kgs: disse que não era muito bom, porque o meu objetivo não era emagrecer tão rápido, pra não cometer o mesmo erro duas vezes... queria emagrecer mais saudável :)

vou tentar comer por volta de 700 cal. e fazer exercícios, basicamente vou seguir aquela dieta que eu passei *-* vamos ver ne meninas se vai dar certo! Se alguém quiser me acompanhar, seja bem vinda! :D

vou indo, mais tarde visitar os blogs <3

beijinhos

[Edit]: Esqueci de agradecer aos comentários, fiquei muito feliz! Mesmo! *---* Obrigado a cada uma que veio aqui, e a anônima lynne, adorei saber que tem mais algúem que lê o meu blog <3 e as novas seguidoras tb <3 e as minhas seguidoras antigas <3 nem da pra ver a felicidade né uahsuahsuahsuhhu vou indo visitar os blogs, fui s2

Olá

Oi meninas! eu sei que é bem cedo pra postar alguma coisa, mais eu to no tédio :S até agora foram 350 cal do almoço, talvez eu faça um lanche a tarde, então mais 150 o dia fica em 500. Eu não sei se é uma boa noticia mais eu já perdi 3kgs. Aqui ficam os alimentos da minha dieta que eu tinha prometido no post que ninguém viu kkk (a propósito, se tem pelo menos 1 anônimo por ai que le os meus posts, comente, nem que seja um oi porque isso me da animo pra voltar aqui :)

(obs: todas essas imagens eu peguei no google)
 (obs2: eu não como todas essas coisas, tem dias que eu só almoço, outros eu só tomo café.. por isso as cal. variam de um dia para o outro)

Café da manhã:

Quando eu tomo café da manhã, ou é um copo de suco natural, ou um copo de café com leite desnatado, que acompanha com um dos 3 itens na foto (4 biscoitos de água e sal ou meio pão francês sem miolo ou 3 torradas light.)

Almoço:

Essa foto diz tudo, mas de uma maneira exagerada. Disso tudo eu comeria: (3 colheres de sopa de arroz, 3 de feijão, um pouco da verdura, um pedaço do bife, bem pequeno)

Lanche da tarde ou Janta:

 Eu não tenho o costume de jantar, só faço um lanche por volta de 6 horas. É o mesmo do café ou uma fruta :)

Sobre blogs: Da minha lista de blogs que eu sigo, só faltam mais uns 10 pra visitar, vou fazer isso agora, e a partir dai vou visitar pela lista aqui do lado <-- que mostra os posts mas recentes, e pelos comentários, se tiver um seguidor novo :)

beijinhos s2

Cheguei

cheguei gente kkkkkkk (falta de criatividade, okay)

hoje foram 300 cal. e vocês como estão? :}

to postando cedo hoje, porque to meio cansada, mas de noite eu acordo e visito mais blogs *-*

é isso, amanhã vou fazer um post sobre alimentos para a nossa dieta <3

força meninas! 

beijinhos s2

vou deixar vocês com essa inspiração:

ps: antes de eu sair do blog em 2012, tinha uma menina que queria falar comigo, eu ate cheguei a visitar ela, mas o blog foi apagado, se você ler isso me de noticias! nao me esqueci de você :D o blog dela: http://anaemia8.blogspot.com.br/

Depois da meia noite

Oi florzinhas! Já deu mais de meia noite e eu aqui rsrs bom, hoje foram 400 cal. Eu não tinha contado a dieta, eu não to fazendo nenhuma dieta por enquanto, só comendo mais ou menos, para ir me acostumando. (tbm bebendo bastante água, bebam também meninas só faz bem! :) Não quero comer menos que 300 cal, nem passar de 800, pelo menos agora no começo vai ser assim. Depois a minha dieta vai ser de no máx. 500 cal. (lfs) e por ai vai abaixando até eu fazer um dia de nf. É eu sei que eu podia me esforçar mais, só que eu não quero sair da linha, e ir acostumando aos poucos é o melhor geito. 

Falando sobre o blog, eu ainda não acabei de visitar todos, me desculpem, vou tratar de fazer isso amanhã bem cedo. Eu também fiz umas alterações no blog, marquei o blog como conteúdo adulto, não que eu vá postar alguma coisa aqui (rsrs), é só pra ninguém normal, ou anti-ana vir aqui resmungar.. eu também apaguei uns 4 posts, mais eram posts antigos, que não falavam nada com nada..

vou ficando por aqui, porque eu falo demais kkk hoje o meu dia foi normalzinho :}

obrigado as novas seguidoras, sejam bem vindas <3 Amanhã visito seus blogs *--*

beijinhos meninas forças! s2

Feliz - Explicações

Bom, não sei como começar esse texto, pois eu não devia ter abandonado o blog.. peço desculpas atravéz daqui.. bom, vou tentar resumir: naquela época eu estava confusa, não sabia muito bem o que eu queria. Depois que eu abandonei o blog, minha vida ficou boa e muito, mais muito pior em alguns sentidos. (eu cheguei a ir na psicóloga, mas não ajudou muito ai eu parei de ir) Quando eu comecei o blog, eu era muito triste, quase todos os dias brigava com a minha mãe, minhas amizades eram muito confusas, tive desilusões, enfim, realmente eu não tava bem. Mas quando eu resolvi voltar a emagrecer, eu tinha um certo conforto sabe, alguma coisa pra me fazer sentir melhor, embora nunca fosse o suficiente, em alguns momentos eu tinha um mínimo de alegria. Esse ano foi tudo o inverso, o motivo da minha tristesa daquela época quase sumiu, me dou bem com quase todo mundo, as vezes brigamos mais nada anormal. Só que no meio dessa confusão toda, da pra imaginar que eu COMI MUITO mesmo, ou seja, to de volta ao ponto zero, e com uns quilos a mais de brinde. Eu sempre tentava voltar pra dieta, sempre pensava no blog, mas no fim, eu realmente tava precisando de um pouco de tempo.. Agora que eu aprendi a me conciliar com as pessoas daqui, estou de bem com a escola, e aprendi a lidar com a falsidade dos meus "amigos" aqui do meu colégio (tá, não vou exagerar, tem momentos que são muito ruins, mas estou me dando melhor com isso..) quero emagrecer novamente, mas dessa vez eu só quero chegar aos 58 kgs, ter um peso normal, essa é a minha ultima meta. Se eu chegar lá não vou abandonar vocês, vou continuar aqui, prometo! Tenho que fazer uns ajustes no blog, porque fiquei quase um ano fora, depois vou nos blogs, aah, quase esqueci de contar, eu to feliz porque eu pensei que ninguém fosse se lembrar mais de mim.. muito obrigada meninas, de verdade, logo já vou nos seus blogs <3 Hoje comi 700 cal, eu sei que é muito, mas hoje é o meu 1º dia e amanhã tem mais, antes de dormir tb vou fazer umas abdominais :)

beijos florzinhas, e de novo obg por nao terem desistido de mim <3

Alguém?

Ainda tem alguém ai? =/