Ontem á noite tive uma compulsão.. uma tragédia total.. dá ultima vez que comi daquele jeito sai dos 59 e fui parar nos 61. fiquei triste e decepcionada comigo mesma; mas jurei que não ia deixar isso baixo. Ontem á noite, logo após a compulsão, me lancei um desafio de madrugada: fazer mais de 1.000 abdominais. (não tinha outra coisa pra fazer no quarto, e não podia fazer barulho já que todos dormiam) Cumpri o meu desafio, fiz 1.012 abdominas no total. Mas me desanimei ao saber que não gastava muitas calorias.. trágico. Hoje fiquei confusa e triste, só pensando na compulsão, fiz caminhada 1 hr e acabei de me pesar, não engordei uma grama sequer, aah um alivio. Agora posso retomar a minha dieta dos 150 cal.
E vocês florzinhas como estão ? (:
Obrigada pelo apoio viu? Adoro ler os recadinhos, meus incentivos s2
tenham um otimo domingo,
beijinhos.
Nossa, isso é bom amor, força viu? beijos ♥
ResponderExcluirNossa,nunk q eu aguentaria fazer 1000 abdominais, sou mto sedentaria ¬¬', eu soh faço aerobica quando qro recuperar e talz... mais cara , vc foi mto bem recuperando sua compulsão , jaja vc vira uma thinspo!
ResponderExcluirRespondendo a pergunta, eu vou mais ou menos, quinta, sexta e hj comi normal, sei lá, acho q precisava de uma pausa sabe? Mais já voltei com tudo, amanhã pretendo fazer nf e caminhar.
Bom domingo pra vc tb minha flor *-*
Bjos
compulção dá um odio ,mas um odio
ResponderExcluirmas vamos superar!
beijo >.<
Jamais conseguiria fazer esse tanto de abdominais kk,continua com essa força menina
ResponderExcluirBeijos
Vc foi muito bem!Transformou a compulsão em motivo para exercitar-se!
ResponderExcluirA ultima vez q tive fiz 3 horas seguidas de esteira--'
Mais importante é q vc manteve o peso!
Beijo e sucesso^^
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirNão sabia que não se perdia muito, sempre faço abdominal.. O importante é fazer todo dia q tem resultados.
ResponderExcluirGostei disso "desafio da madrugada", sempre é tempo de emagrecer. Beijos
Caracooles, eu nunca consegui fazer 1000 abdominais, Uaaal você é d+ *-*
ResponderExcluirachoq eu se eu for fazer não passo das 300 e olhe lá.
Beijoos flor .
ola,sempre tive o pé atras com a ana e a mia, mas agora percebi q não tem jeito ou sigo ou nunca vou emagrecer... vcs podem me dar algumas dicas??
ResponderExcluirbjs
Flor...
ResponderExcluirVocê é forte e bem mais forte que qualquer compulsão.. você provou isso fazendo tudo isso de abdominais!!! Eu te admiro bastante!!! Força minha florzinha!
Torço muito por você!!!
cheirinho
desafio da magrugda foi otimo! kkk. bom, eles não perdem mta caloria, mas fazem a bariiga ficar mas durinha. E quanto mas fizer melhor né? 1bjão, fica bem
ResponderExcluiroii querida :) nossa, vc é mt forte *-* apesar da jacada nao ficou se lamentando, deu a volta por cima! isso q é importante.. agora é so continuar de onde parou né :)
ResponderExcluirBeiijos :*
O.O Nossa, eu naum consigo nem 100 sem quanse morrer de dor nas costas e vc faz 1000?!!!!!!?
ResponderExcluirQee força em flor, parabens pela determinaçao e msm q vc naum tenha qeimado mtas kcals, com os abdominais q fez, acelerou bastante o se metabolismo, isso concerteza
bjaoo e otima semana
parabéns, tanto abdominal!! =D e boa, não ganhou peso nenhum. agora volta ao desafio, n preocupe ^^ bj
ResponderExcluirEi amore, não fique triste e nem desista, estamos todas juntas nessa. bjss
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