Hoje ia fazer o nf, estava indo bem, mas á tarde tive que ir na rua com uma amiga, e acabei comendo um pouco, mas não passa de 300 cal. Eu fiz 1 hora de caminhada hoje. Acabei não fazendo as abdominais, porque ia suar muito o cabelo, e meu cabelo é muuuuuito grande, e hoje eu tive que sair então vocês já viram.. sem tempo pra nada. Estou pensando em ficar nas 300 cal agora, o que vocês acham?
Vou em alguns blogs agora, se não der mais tempo vou amanhã, tenham uma otima noite e uma otima quarta-feira (:
beijinhos obrigada pelo apoio florzinhas, amo cada uma de vocês s2
Diário de uma compulsiva (http://aninha-loving.blogspot.com/) flor eu não consegui acessar seu blog ):
Diário de uma compulsiva (http://aninha-loving.blogspot.com/) flor eu não consegui acessar seu blog ):
oii flor, eu tb quebrei meu nf, e hj nao deu pra seguir ela muito bem não
ResponderExcluirforça aii
aah ainda bem k nao ultrapassou dos 300 neh, e aind apor cima vc fez caminhada
bjs
Oiie flor, nossa eu tbm quebrei meu Nf . Chupei 1 cartela de trident seila qts calorias.
ResponderExcluirMas a caminhada deve ter queimado um pouco dessas calorias ingeridas.
Beijoos.
ah 300 calorias tá ótimo viu? É melhor que ter uma compulsão...
ResponderExcluirfica bem ta?
Bjin
=***
realmente 300 calorias está otimo,
ResponderExcluirvc vai conseguir tenho certeza beijinhoss =*
Acho que 300kcal está ótimo como as meninas falaram! Ainda mais que fez uma hora de caminhada! Torço por você também viu? Obrigada por tudo, beijinho.
ResponderExcluirÉ, concordo com as garotas! aheuahua
ResponderExcluirBeijinhos flor :*
concordo com as meninas 300kcal mais os exercícios ta ótimo...
ResponderExcluirobrigada por passar no meu blog...
bjs e força flor...
Se vc compensou com Af , então tá tudo certo!
ResponderExcluir3oo calorias será ótimo!
Beijinhos e se cuida tá?!
*----*
Oiieee
ResponderExcluir300 kcal e mto bom e um LF e tanto
eu tb qndo vo na academia pensao mil vezes antes de correr e suar pq o cabelo fica horrivel e tenque lavar e como tenho o meuuu bemmmm cumprido e horrivel ne??!
amiga se cuida tah??!
estou te seguindooo sempreeee
mil beijinhus
300 kcal é perfeito, melhor que ficar de nf na minha opnião, porque depois sempre ah compulsoes
ResponderExcluirbeijos beijos e obrigada pela força;*
Sair com amigos sempre acaba com meus NFs também, por isso tenho evitado todo mundo. Mas isso é errado, não fique anti-social.
ResponderExcluirSe caminhou queimou 200 das 300 que ingeriu.
oiee, nem me fale de quebra de nf --'
ResponderExcluirparabens pela caminhada (:
continue assim
sei como é fazer oque,força pra ti
ResponderExcluir