Segunda

Oi gente ^^ primeiro eu queria agradecer aos comentários, e assim que postar vou nos blogs :)

eu acabei meu nf hoje era um pouco mais de meio dia, tinha feito 22 horas de nf, eu sei que não está otimo mais já foi uma pequena vitória.. rs depois eu tive que almoçar, (quando digo que tive que almoçar, quer dizer que eu como pra ninguém desconfiar de nada, eu comi bem pouquinho, mais não quero que suspeitem) De tarde eu aproveitei que minha mae tinha que resolver umas coisas fora e fui, deu 50 min de caminhada de ida+volta mais o tempo que eu fiquei lá andando de um lado pro outro.. depois que cheguei esperei uns minutinhos e comi mais um poquinho no café (gordagorda) e por hoje é isso.. encerrei minha gula ás 17:30, vou almoçar amanhã meio dia isso me dá.. axo que umas 18 hrs e meia de nf, vou tentar fazer isso sempre, lf alternado com horas de nf, acho que vai dar pra emagrecer um pouco.. sobre os exercicios, eu não me exercito sempre, porque é complicado isso aqui pra mim, mais sempre que surge oportunidades de fazer uma caminhada eu vou, e quando estou sozinha faço umas abdominais..

vou indo nos blogs,

beijinhos s2