meninas quebrei nf, fiz um lanche de 300 calorias e ai eu estrago tudo como sempre com um bombom ¬¬ (114 cal.) passei das 400 calorias hoje aff >.< como sou gorda inutil! depois que todo mundo dormir vou me trancar no quarto e vou fazer algumas abdominais pra ver se ajuda um pouco.. espero que o dia seje melhor amanhã :(
é isso.. tenham um ótimo domingo (:
Oiii Flor... que saudades de vc...
ResponderExcluirnossa dessa vez foi muito tempoo mesmo hein...
Relaxa, não foi tanto assim, um novo NF e algumas abdominais ajudarão bastante...
Beijos
Te adoro..
Oi princesinha, estou seguindo aqui. :) Gostei muito de você, e posso te pedir que se cuide? (: Fico preocupada com você, e orgulhosa também, porque você tem controle e não desistiu né? Até agora! E sei que não irá nunca. Se cuide e seja muito feliz princesa. Força. s2
ResponderExcluirAh, flor, se ficou abaixo das 1000 calorias já é bom. Menos que 500 então.. Não precisa se preocupar tanto. :)
ResponderExcluirSe você ainda se exercitou, vai ficar tudo ok. Tenha um ótimo domingo você também! Com bastante determinação.
Se cuida,
Küss
Eu faco abdominais todos os dias. Posso estar morta de cansada e posso ter comido o triplo da minha quota diária, mas mesmo assim me dedico aos abdominais porque eles me dão a sensacão de estar mantendo a barriga lisa. Sempre sinto minha barriga menor depois de fazer uns 200 abdominais. È psicológico eu sei, mas mesmo assim eu amo!
ResponderExcluire eu que fiz nf o dia tdo pra chegar de noite eu comer comida e pão ainda afffffffff,pus td a perder,mais calma colega que 514 cal nem é taaaaaaaaanto assim,fica sussa que eu tenho certeza q vc emagreceu ainda xD
ResponderExcluirNão te preocupes, podes não ter conseguido fazer o NF mas vais poder compensar. E abdominais ajudam sempre.
ResponderExcluirForça!
bjs
oi princesa,e a primeira vez que visito seu blog eu acho,mas eu amei. pena vc nao ter conseguido completar nf,mas exercicio ira ajudar. bjao
ResponderExcluirOi linda, eu sei que é triste quando nao quebramos nosso NFs antes do que gostaríamos, mas 400 kcal nao é muita coisa, é LF ainda.
ResponderExcluirAh concerteza abdominais ajudam, qualquer exercício que queima kcal é BEM melhor que nada *____*
Beijooos. Se cuide!
Vou sentir saudades suas!
também quebrei o nf que estava fazendo, estava no 2º dia já, acontece que quase desmaiei na escola onde trabalho, juro que não me importo em desmaiar, até de morrer --' só que não quero morrer gorda e trabalhando com crianças não da pra forçar demais também. não se preocupe querida, 400 kcal não é tanto assim, e certamente vai compensar com as abdominais. continue se esforçando! beijos
ResponderExcluirPensa assim, hoje eu falhei, amanha vai ser um novo dia, vou fazer o meu melhor! V c ta indo muito bem, vc esta perdendo rapido peso, continue assim, estou super orgulhosa de vc!
ResponderExcluirQue foto é essa! Hahahaha
ResponderExcluirAi menina, vc tava indo tão bem... Mas não pare ok?
Caimos num dia e saltamos no outro!
Bjs
Calma Bia!
ResponderExcluirInício de dieta é assim mesmo, amanhã vc se recupera e vai fechar o dia muito bem.
PS: Morro de preguiça de fazer abdominal...
beijos e boa semana!
Relaxa amiga nem foi tanto, recomeça o nf, e vai comigo, beijos e força ♥
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